En el running, planificar es señalar en un calendario varios objetivos deportivos a lo largo de la temporada y estructurar el entrenamiento en función de esos picos de forma. Si no le das importancia a hacer marca personal, mejorar el crono de una carrera a otra o conseguir objetivos exigentes…. Deberías planificar qué es lo que quieres hacer este 2026 para evitar lesiones y, sobre todo,…

¡El pasado 26 de octubre la liamos en Barcelona con la segunda carrera Beer Runners del año! Fuimos 3.000 los afortunados en vivir un día increíble en el Parc del Fórum. A pesar de que el día empezó gris y lluvioso, fue mejorando y el sol salió en el ansiado tercer tiempo, donde acabamos bailando con cervezas, tapas, música en directo y la mejor compañía.

¡No queda nada para vivir la gran fiesta de los Beer Runners en Barcelona!

Porque correr en compañía es mucho más divertido, placentero y fácil que hacerlo solo. 

¡Volvemos a Barcelona! La última carrera que celebramos en la Ciudad Condal fue en 2019, y teníamos unas ganas enormes de regresar al Parc del Fórum, donde nos lo pasamos tan bien.

Muchos corremos para relajarnos, sentirnos bien y mantenernos activos. Sin embargo, a veces el deporte intenso puede tener efectos inesperados y no tan positivos, sobre todo si lo practicamos por la noche o al final de la tarde.

Vivimos un nuevo boom del running, sin ninguna duda. Podríamos considerarlo el segundo gran auge, tras una primera “burbuja” que comenzó alrededor de 2010 y que se prolongó hasta la pandemia. Esta frenó notablemente la participación en pruebas y la percepción general de que había mucha gente corriendo en los parques. Desde hace aproximadamente dos años, estamos asistiendo a un…

Te traemos algunos trucos muy útiles para correr más rápido, mejorar o, simplemente, no estancarte. Hay muchas formas de dar una vuelta de tuerca a tu estado físico, o de hacer las cosas de otra manera para seguir evolucionando, corriendo más rápido o más lejos.

Hace pocos años, correr en una cinta era casi una aberración para la mayoría de runners... Pero, poco a poco, son más los corredores que hacen estas sesiones de entrenamiento. Descubre por qué deberías empezar tú también.

Si has pasado alguna vez por este blog seguro que habrás leído que el calor es el mayor enemigo del rendimiento deportivo, como aseguran todos los expertos y entrenadores del mundo.

Si bien no afecta a todos por igual, ya que hay quien está más cómodo con calor que con frío y quien se deshidrata con mayor facilidad. Estos meses que nos vienen por delante son complicados para…